Hai mai pensato alla tua carriera come a un viaggio in nave? Immagina di essere il capitano: senza conoscere la rotta (i tuoi ) e senza controllare periodicamente la bussola (la tua ), rischi di andare alla deriva. Ecco
Hai mai sentito dire che “fare tanto non significa fare bene”? Spesso, nel trambusto quotidiano, ci ritroviamo sommersi da attività, eppure non riusciamo a vedere risultati concreti. Questo accade quando si ignorano le
Ti sei mai chiesto perché, nonostante l’impegno, la sembra sempre un ostacolo insormontabile? La verità è che e produttività non sono nemici assoluti, ma alleati da conoscere e gestire. Secondo uno studio dell’Organiz
Quante volte hai sentito dire che la è solo una moda passeggera o una perdita di tempo? 🤔 In realtà, la non è qualcosa di riservato solo agli yogi o agli esperti di mindfulness. È una pratica concreta che trasforma il
Ti sei mai trovato a guardare l’orologio alle 15:00, sentendo quella che ti avvolge come una coperta pesante? Beh, non sei solo. Secondo una ricerca dell’Istituto Italiano di Psicologia del Lavoro, il 72% dei lavorator
Molti pensano che"più ore=più produttività". In realtà, uno studio dell’Università di Stanford ha dimostrato che dopo 50 ore settimanali la produttività cala drasticamente: lavorare 70 ore, ad esempio, produce gli st
Sei mai rimasto a fissare la lista di cose da fare, sentendoti sopraffatto e senza sapere da dove cominciare? Non sei solo. Oltre il 70% delle persone ammette di avere difficoltà nella quotidiana, come conferma uno stu
Quando pensi al, cosa ti viene in mente? Forse immagini subito uno specialista che interviene solo in situazioni di emergenza o quando qualcuno ha problemi gravi, giusto? In realtà, questa è solo una delle tante che c